10 Aliments à ZERO Kcal

Si on doit choisir des aliments pour notre menu minceur, autant choisir ceux qui apportent le moins de Kcal possible, non ? Nous vous avons déniché les 10 fruits et légumes qui apportent moins de 50 calories par 100 g. Vous aurez des surprises !

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  1. Le céleri-branche : très gourmand en salade ou tout seul avec un peu de fromage blanc, une pincé de sel et un fil d’huile d’olive. Très light et gourmand !
    Teneur pour 100 g :
    16 calories
  2. Les oranges : haute teneur en vitamines C
    Teneur pour 100 g : 47 calories
  3. Le chou : ce n’est pas par hasard si le régime de la soupe au chou est aussi connu !
    Teneur pour 100 g : 25 calories
  4. Les asperges : froides ou chaudes, ils vont vous rassasier sans trop vous alourdir
    Teneur pour 100 g : 20 calories
  5. Les betteraves : riches en bétalaïnes, un antioxydant naturel
    Teneur pour 100 g : 43 calories
  6. Le concombre : un aliment qui contient énormément d’eau
    Teneur pour 100 g : 16 calories
  7. Le citron : un aliment alcalinisant et à haute teneur en antioxydants
    Teneur pour 100 g : 16 calories
  8. Le chou-fleur : il stimule le fonctionnement de l’appareil digestif et il régule le système cardio-vasculaire.
    Teneur pour 100 g : 25 calories
  9. Les champignons : ils sont délicieux crus  en salade, avec de la viande pour donner du gout à la sauce, en velouté ou comme simple accompagnement.
    Teneur pour 100 g de chanterelles : 38 calories
  10. La pastèque : bourrée d’antioxydants, la pastèque stimule le métabolisme de base pour vous aider à brûler encore plus de calories
    Teneur pour 100 g : 30 calories

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À propos de Rosy Slim

... Votre coach minceur au quotidien. Sa devise : "Un esprit sain dans un corps sain". Son leitmotiv : votre Bien-être ! Pétillante et dynamique, elle vous donnera tous ses trucs et astuces pour que vous vous sentiez plus légère jour après jour.
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